PEREDAM STRESS PENGHALAU HALANGAN

Oleh : KH Abdul Hamid*

Hidup ini tidak selalu mulus, terkadang kita mengalami kesulitan, hati galau, stress, pikiran lagi kusut dan cemas.

Jika mengalami ini semua, segera berwudhu dan baca dzikir singkat ini berulang ulang, maka Allaah SWT datang menolong memberi solusi,  Menenangkan dan memberi jalan keluar yang terbaik lagi mudah.

TRUE STORY

Rasuulullaah SAW, bersabda :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من اصابه هم او غم او سقم او شدة فقال الله ربى ، لا شريك له"، كشف ذلك عنه

(صحيح الجامع)

Artinya: Siapa yang tertimpa rasa cemas,  khawatir, rasa sakit, perih dan kesempitan hidup, lalu ia rajin mengucapkan "Allaahu Rabbii, Laa Syariika Lahuu", maka Allaah akan menjauhkan dia dari hal hal tersebut". (Hadits Sahih Disepakati oleh semua Perawi Hadits)

Pointers :

1. Biasakan bibir mengucapkan dzikir singkat ini berulang ulang:

الله ربى، لا شريك له

"Allaahu Rabbii, Laa Syariika Lahuu". (Allaah Tuhanku, tidak ada sekutu bagi Nya).

2. Afdolnya di lengkapi dengan Dzikir pendek yang dicontohkan oleh Rasuulullaah SWT sbb ;

Rasulullah SAW  bersabda:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم  : احب الكلام الى الله تعالى اربع  سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر، ولا يضرك بأيهن بدأت. ( متفق عليه ) 

Artinya: "Kalimat yang sangat disukai Allah Ta'ala ada empat, yaitu:

- Subhaanallaahi (Maha Suci Allah).

- Walhamdu lillaahi (Segala puja puji hanya kepada Allaah).

- Walaa ilaaha  illallaah (Tiada Tuhan selain Allaah).

- Wallaahu Akbar (Allah Maha Besar).

Dan tidak mengapa, kalimat mana saja yang Engkau dahulukan mengucapkannya".

(Hadits Sahih Muttafaqun 'alaihi).

Penutup:

Mari kita berdoa dengan Doa yang diajarkan oleh Rasuulullaah SAW ini:

                                                                                                        اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك 

(Allaahumma a'innaa 'alaa dzikriKa, wa syukriKa, wa husni 'ibaadatiKa).

"Yaa Allaah Tuhanku,  Bimbinglah kami untuk selalu eling  mengingat Mu yaa Allaah, bersyukur dan beribadah dengan sebaik baiknya kepada Mu"

_______________________________________

* Penulis adalah Alumnus:

-Ummul Qura University, Makkah.

-King Abdulaziz University, Jeddah.

-PMD Gontor, Ponorogo.